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Reminder : ❤️Liebe gleicht einem Glas : Häl

Reminder :

❤️Liebe gleicht einem Glas :

Hält man es zu fest, zerbricht es, hält man es zu locker, fällt und zerbricht es.

#liebe #reminder #mediation #konflikte #paare #beziehung #partnerschaft #zusammensein #paarbeziehung #vertrauen #nähe #distanz #aufmerksamkeit #paarzeit

Emotionen sind angestaute Energien die auf irgend

Emotionen sind angestaute Energien die auf irgend einer Weise sich ausdrucken wollen. Doch wie kannst du dafür sorgen, dass diese Emotion grad ein Bewusstsein bekommt und du entscheidest ganz bewusst wie du “reagierst” besser noch agierst .

Hier ein klein Unterstützung für dich damit du heute damit beginnen kannst, ganz bei dir zu bleiben.

In Liebe
Madina

#emotionen #reagieren #konflikt #reminder #vergangenheit #frieden #bewusstsein #zunkunft #freisein #entscheiden #handeln #verantwortung #empowerment #frauen #gefühle

Ich liebe es zu reisen, ich liebe es ganz im still

Ich liebe es zu reisen, ich liebe es ganz im stillen für mich die Stadt zu erkunden. Denn hektischen Alltag hinter mir zu lassen. Die Geduld des Wartens auszuhalten, wenn vor der Kasse die Verkäuferin sich noch lang und ausführlich unterhält. Erst dann sie mich bemerkt, sich dann lächelnd an mich wand und fragt ob ich noch was brauche. Das ist die Mentalität des Südes, die ich häufig vergesse. Es darf langsam gehen ohne dabei hektisch zu werden.

Was für mich Reisen bedeutet?

Reisen ist die Suche des Suchenden.
Es ist die Freiheit, die Sehnsucht, das Ankommen bei mir.

Es ist voller Aufregung, im positiven Sinne. Es ist die ewige Sehnsucht in einem Ort bei mir anzukommen, mich neu zu erfahren.

Gleichzeitig öffnet es mir eine Welt, für Inspiration und Kreativität um neue Ideen zu erschaffen.

Ich sprudele nur voller Ideen und neue Vorhaben und ich kann es kaum erwarten diese umzusetzen.

Was bedeutet für dich Reisen?

#reisen #entdecken #kreativität #ideen
#freiheit #frauen #leben #ankommen

WENN DU DAZU NEIGST GEFÜHLE ZU UNTERDRUCKEN ✨D

WENN DU DAZU NEIGST GEFÜHLE ZU UNTERDRUCKEN

✨DANN IST DAS HIER GENAU DAS RICHTIGE FÜR DICH

✨FANG WIEDER AN DIR FÜR DICH MEHR ZEIT ZU NEHMEN

✨TUE SACHEN DIE DIR FREUDE BEREITEN

✨BAUE ES DIR IN DEINEM ALLTAG ALS FESTEN RITUAL EIN, TÄGLICH FÜR DICH ZEIT ZU NEHMEN MIT :

✨EIN MORGENSPAZIERGANG

✨YOGA

✨MEDITATION

✨ALL DAS WO DU WIEDER ZU DIR FINDEST, ZU DEINEN GEFÜHLEN FINDEST .

💭Wenn ich mich schlecht fühle, dann lasse ich all die negativen Gedanken, die irgendwo in mir herumschwirren, ganz offen zu.

💭Ich denke mir, wie schnell die Zeit vergeht, und daran, dass alle Menschen, die ich gern habe, älter werden und ich denke an Projekte. Ich bemitleide mich auch . Dann versuche ich, die Gefühle zu identifizieren.

💭Indem ich eine Liste mit Gefühle eins nach dem anderen durchgehe - Freude, Ärger, Schmerz, Angst.

Dann fang ich an sie zu verorten; Ich Frage mich ..

💭Fühle ich mich glücklich ? Bin ich traurig ? Oder ängstlich … ich lasse alles frei in Lauf…

Kein Angst Gefühle sind nicht von Dauer . Sie kommen und gehen.

WAS TUST DU JEDEN TAG FÜR DICH SCHON?

IN LIEBE
MADINA

#gefühle #morgenroutine #verdrängen #methode #gefühlewahrnehmen #gefühleunterdrücken

✨Zeit für ein GEWINNSPIEL✨ 🍀Du hast die M

✨Zeit für ein GEWINNSPIEL✨

🍀Du hast die Möglichkeit einen kostenlosen 1x1 online Mediation zu gewinnen

Wenn du Konflikte :
💫in der Partnerschaft/mit Freunden/mit Arbeitskollegen/Familie hast und unbefriedigende
Kommunikation besteht.
Dann ist es genau das richtige für dich🤩

💫Du fühlst dich nicht verstanden und in deinen Bedürfnissen wahrgenommen?

✨Dann hast du hier die Chance eine kostenlose Mediation zu gewinnen.

✨Was du dafür tust musst, ganz einfach:

1.hinterlasse mir hier ein like❤️

2.sende es an jemanden die/der es wirklich braucht 📲

3.sende es auf deinen STORYS & verlinke mich 🎉

Das GEWINNSPIEL ENDET AM 29.7. um 23:59 Uhr .

🤔Hier noch eine kurze Erklärung was eigentlich Mediation ist 😁

💭Mediation: ist eine Konfliktlösungsverfahren in dem wir gemeinsam an eure LÖSUNG erarbeiten.

💭Grundlage dabei ist eine allparteiliche Haltung, die die Wünsche und Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigt.

💭Ziel ist eine Win-Win Situation für beide Parteien!

😁Wie klingt das für dich ?

💫Ich freue mich riesig auf deine Teilnahme❤️

In Liebe
Deine Madina

#mediation #gewinnspiel #konflikt #konfliktlösung #frauen #paare #friedvollenumgang #lösung #paarkonflikte #partnerschaft #umgangmitgefühlen #konsens #bedüfnisseleben #lösung #winwin #lösungsweg #weg #klärung #klärungsarbeit #kommunikation #kommunikationstechnik #frieden #heilungsprozess

“Unsere größte Angst ist nicht, unzulänglich

“Unsere größte Angst ist nicht, unzulänglich zu sein.
Unsere größte Angst ist, grenzenlos mächtig zu sein.
Unser Licht, nicht unsere Dunkelheit, ängstigt uns am meisten.

Und wenn wir unser Licht scheinen lassen, geben wir anderen unbewusst damit die Erlaubnis, es auch zu tun.

Wenn wir von unserer eigenen Angst befreit sind, befreit unsere Gegenwart automatisch die anderen.”

Marianne Williamson

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✨REMINDER !Ein guter Tag ✌️🎉 #motivati

✨REMINDER

!Ein guter Tag ✌️🎉

#motivation #start #erfolg #gedanken #tag #gutertag #frauen #frauenpower #geschenk #coaching #bedürfnisorientiert

💫Hier ein kleiner Reminder für dich 💫

‼️Gerade zwischenmenschliche Beziehungen sind die schwierigsten Beziehungen überhaupt.

❓Wie geht es dir in deiner Partnerschaft? Oder mit deinen Kollegen*innen? Wie geht es dir mit deinen Eltern? Oder mit deinen Kindern?

❗️Merkst du was ? Es sind Beziehungen die uns großteils menschlich machen und uns erinnern, welche Anteile von uns wir noch nicht akzeptiert haben und so entstehen Konflikte.

Deine Madina

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‼️Die häufigsten Fehler die mir und auch vie

‼️Die häufigsten Fehler die mir und auch vielen anderen Frauen entstanden sind unter der Geburt.

1. STRESS : gestresst und getrieben sich zu fühlen um eine besonderes schöne Geburt zu erleben. Kann zu Stress führen.

❗️Vielleicht hast du auch den Anspruch zu alles richtig machen zu wollen. Der Stress kann auch damit zusammenhängen, nicht genug vorbereitet zu sein. Z.B. nicht alles organisiert zu haben fürs Baby.

💥Führt dazu das du hektischer und schneller Atmest und so zu einer erschwerten Geburtsverlauf.

2.In einer Position zu verharren:
Weil du glaubst dies ist die richtige Position, weil es all die anderen so machen ..falsch …probiere dich aus …liege, sitze, hocke dich hin, laufe umher. Bewege dich etwas.

❗️Dein Körper wird wissen was er braucht vertrau darauf !

3. Angst : ist ein Gefühl, was erstmal da sein darf. Gleichzeitig darfst du dich mit dein Partner darüber austauschen, was du währenddessen brauchst. Oder auch mit dem Personal im Krankenhaus oder Geburtshaus.

4. Zu viele Geburtshelfer : überlege dir wem du unter der Geburt dabei haben willst. Zu viele können die Privatsphäre stören …dass führt dazu das du völlig unentspannt bist .

5. Gegen den Wehen ankämpfen: sobald die Wehe losgeht, tendieren viele Frauen dazu, sich anzuspannen und gegen die Kontraktionen anzukämpfen.

‼️AKZEPTIERE JEDE Kontraktion die kommt, und lass es geschehen, denke nicht schon an die nächste.

Wie war deine Geburt?

Deine Madina

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❓Bist du gerade Schwanger !? 🥰Da freue ich m

❓Bist du gerade Schwanger !?
🥰Da freue ich mich riesig für dich !

✨Du hast eine Entscheidung fürs LEBEN GETROFFEN.

✨Und in dieser wichtiger Übergangsphase begleite ich dich !

✨DU DARFST LOSLASSEN.
Damit du FREI sein kannst .

✨Damit die nächste Generation Heilung erfahren darf.

✨DU darfst loslassen, damit die Welt friedlicher wird .

🌈Falls du auf der Suche nach einer unvergesslichen Reise auf dem Weg zu deiner selbstbestimmten, angstfreien und entspannten Geburt bist.

💫Dann bist du hier genau richtig !

💫Ich BEGLEITE DICH 1:1 Online 4 MONATE IN 4 MODULEN.

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💫Du wirst dich ganz neu erleben.

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❤️Ich freue mich auf dich !

Bist du dabei ?

Deine Madina

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Alles beginnt bei dir. Die Geburt, Schwangerschaft

Alles beginnt bei dir. Die Geburt, Schwangerschaft und Mama sein ist eine Lebensveränderte Phase.

In dieser WICHTIGEN Phase deines Lebens möchte ich dich unterstützen und dir zu SEITE stehen.

⏰ Die Schwangerschaft ist die Zeit der Transformationen und ich bin deine WANDELBEGLEITERIN.

➰Warum ein 1:1 Coaching so wichtig ist ?

🌈 Du wirst Geburtsvorbereitung mal ganz anders als gewohnt erleben.

💫 Du wirst vor allem dich mit ganz anderen Augen betrachten.

💫Deine Beziehungen und deine Partnerschaft sind ein großer Teil deiner Persönlichkeit .

💫Du wirst systemtherapeutisch, methodisch und ganzheitlich begleitet.

🌱Du bekommst eine individuelle Betreuung nach deinem persönlichen Anliegen.

💫Du wirst 4 Monate in 4 Module 1:1 begleitet.

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Deine Madina 🌺

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DIE ARBEIT MIT DEM INNEREN KIND 🐣

🌟ICH ERZÄHLE DIR MAL KURZ WAS ES BEDEUTET

💥NICHT ALLES AUSGRABEN MÜSSEN

💥NICHT KRAFTHAFT AN IRGENDWELCHE BEGEBENHEITEN AUS DER KINDHEIT SICH ZU ERINNERN.

💥AN BESTIMMTE ALTER KANNST DICH EINFACH NICHT MEHR ERINNERN.

⚡️ES FÜHRT DANN LETZTENDLICH VOM
VERSTAND AUSGEHT EHER ZU EINEM ABWEHR.

💫HAST DU DAS GEWUSST ?

DEINE MADINA

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#arbeitmitkindern
#erinnerungen
#kindheit

🌈Während der Schwangerschaft, Geburt und der e

🌈Während der Schwangerschaft, Geburt und der ersten beiden Lebensjahre ist für das Kind die Beziehung zur Mutter primär.

🤰🏻👩‍👦Die Mama, ist es die das Kind neun Momente in ihrem Bauch trägt, es stillt und dem Körper trägt, die Stimme vertraut ist und Sicherheit bietet.

👨‍👦👨‍👩‍👦Die Beziehung zum Papa ist dagegen sekundär. Dass heiśt aber nicht, dass sie unwichtig ist.

🧍🏽Der Papa ist von Anfang an Teil der emotionalen Matrix, in der sich das ungeborene Baby entwickelt - mit all seinen Vorstellungen über das Kind, seinen Wünschen und Ängsten, seiner Beziehung zur Mama des Kindes.

💥Wichtig ist es vor allem, ob er die Rolle des Vaters mit den Verantwortlichkeiten und immerhin lebenslangen Verbindlichkeiten akzeptieren kann.

🌺Ich wünsche allen Väter heute einen schönen Vatertag! Nicht zu vergessen an mein großartiger Mann, der immer an meiner Seite ist. Ob als Geschichtenerzähler, ob als Pirat nach schätzen unterem Töpfen sucht 😄, ob als “Lehrer” seiner Tochter Mathe vermittelt, als Mutmacher, als Handwerker im Haushalt stets alles repariert, ob als “Heiler” Wunden weg zaubert 😁, oder als Gendarmen die Tür aufhält und stets für allen ein offenes Ohr hat😌Danke für dein Sein 😘 I Love you🙏🏼🧡

Happy Father day💐!

Ich danke meinen tollen Vater, der immer an mich geglaubt hat und an meiner Seite war ! Ich hab dich lieb Papa😘🧡🙏🏼

Deine Madina

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🌟WIE DU WIRKLICH UM ETWAS BITTEST? 🌈Wenn w

🌟WIE DU WIRKLICH UM ETWAS BITTEST?

🌈Wenn wir um wirklich etwas bittest, dann trägst du ganz natürlich zum Wohlbefinden des anderen bei.

🌈Daher ist es ein Geschenk, jemanden um etwas zu bitten.

🌈Du gibst damit den anderen die Möglichkeit, sein Bedürfnis, zu deinem Wohlbefinden beizutragen und zu erfüllen🙏🏼

🗣Und frag dich immer „Würde ich ein NEIN akzeptieren?“

🧡Dann mache dir bewusst, welches Bedürfnis du hast .

🧡 Finde dann Alternativen, dir dieses Bedürfnis zu erfüllen.

💥Wenn der Gebende nicht die Freiheit hat, JA oder NEIN sagen zu können, bricht in der Regel die Verbindung zu einander ab.

Deine Madina

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BEWUSSTES ZUHÖREN 🗣EINER WICHTIGSTEN KOMMUNIK

BEWUSSTES ZUHÖREN

🗣EINER WICHTIGSTEN KOMMUNIKATIONSTECHNIKEN, die du dir aneignen darfst, ist das BEWUSSTE ZUHÖREN .

🌈Wenn der Partner*in dir seine Sorgen mit teilt, fühlt sich der Zuhörer verpflichtet, das Problem gleich lösen zu wollen.

🌈Er/Sie möchte helfen und hat vielleicht schon eine Antwort parat, noch bevor Geschichte zu Ende erzählte wurde.

🧡Doch meist erwarten wir gar keine Lösungsvorschläge für das Problem, sondern uns jemand ZUHÖRT.

🌟Den Partner*in keine Ratschläge zu erteilen, sondern nur zuzuhören, vermittelt diesem das Gefühl, VERSTANDEN zu werden, und erst dann macht es leicht das Problem selbst zu lösen.

Deine Madina

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#konflikt
#kommunikation
#kommunikationtechniken
#zuhören

Ich will heute mit dir eine „kleine” Übung t

Ich will heute mit dir eine „kleine” Übung teilen. 📝

Die Übung mit den Sinnen stammt von #vakog.

VAKOG steht für die Abkürzung der 5 #sinneskanäle über die Sinne verarbeitest du innerlich deine Wahrnehmung und bildest damit deine Wirklichkeit.

Es soll dich an deine Ressourcen deiner Vergangenheit erinnern. 🤔
Da liegen deine Schätze vergraben🎁

Damit du wieder ins Vertrauen kommst, mit dem Leben und in Verbindung bleibst.

Wir vergessen oder verdrängen wirklich schnell Dinge, weil wir eben Platz machen, damit was neues entstehen kann und das ist auch gut so…doch es sind die Erfahrung die uns reicher machen und wir vergessen häufig, dass wir es waren, die die Ressourcen erst hatten, eine Sache oder eine Entscheidung umzusetzen.

Daher macht es absolut Sinn aus der Vergangenheit Kraft und Zuversicht zu schöpfen um in der Gegenwart bzw. im JETZT stark zu sein.

Und dankbar zu sein für all die Erfahrungen und Ressourcen die dir zusteht🙏🏼

Deine Madina

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REMINDER : 🌾Du kannst deine Vergangenheit nich

REMINDER :
🌾Du kannst deine Vergangenheit nicht verändern

⚡️Doch du kannst die projizierte Auswirkungen aus der Vergangenheit verändern.

🌺Dadurch lässt sie sich nur neu bzw. zum ersten Mal verstehen.

🌿Steckst du noch in der Vergangenheit fest?

Deine Madina

#vergangheitsbewältigung
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#familiensystem
#auflösung
#gegenwart

Reminder 🎗 Du suchst ständig im außen nach Gl

Reminder 🎗
Du suchst ständig im außen nach Glück🍀.

🛒Kaufst die Dinge ein wo du meinst, dass sie dich glücklich zu machen.

🥧nimmst Lebensmittel zu dir wo du meinst es hilft dir bei deinem Glück 🍀

Vergisst dabei das das Glück vor dir tagtäglich stattfindet.

Mach mal heute eine Liste was dich alles Glücklich macht?

Ich bin gespannt auf deine Liste📃

Deine Madina

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#mentalegesundheit
#alltag

Das Leben ist Liebe, und die Furcht dieser Liebe i

Das Leben ist Liebe, und die Furcht dieser Liebe ist Frieden.
Das ist die einzige Lösung für alle Probleme der Welt.“
Mutter Teresa

Ich wünsche euch ein wundervollen Muttertag 🌺!

Feiert euch und feiert das Leben, hier seid reine Liebe🧡

In Liebe,
Madina

#muttertag
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#feier
#leben

Mama zu sein ist toll, doch was wenn die Mama trau

Mama zu sein ist toll, doch was wenn die Mama traumatisches erlebt hat? Welche Auswirkungen hat es auf die Beziehung zum Kind?

Das Kind ist zu Beginn seines Lebens an der traumatischen Vergangenheit seiner Eltern und mit seinen Folgen konfrontiert. Und dies kann seine Entwicklung sehr früh beeinträchtigen.

Statt das die Kinder einen haltenden, schützenden und präsenten Beziehung der Mama erleben um sich zu regulieren, erleben sie stattdessen oft das Gefühl verlassen zu werden, weil die Mama/Eltern diese kindlichen Zustände nicht ertragen und einfühlsam darauf reagieren können.

Hast du selbst sowas erlebt und möchtest es verarbeiten ?

Dann meld dich gern unverbindlich zu einem kostenlosen 1:1 Erstgespräch an.

Ich freue mich auf dich !

Deine Madina

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Schnupper rein

Du bist dir nicht sicher, kein Problem ich biete Schnupperkurse an, wo ihr mich kennenlernen könnt.
Hier könnt ihr mich erstmals live sehen, mir zuhören und auch eure Fragen stellen.
Frag mich bitte via Kontaktformular danach.

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